本文转载自人民日报

    地震来临时

    只有掌握正确、科学的避震方法 才能尽量将损失和伤害降到最低   一旦发生地震   该如何正确避震呢？

    2025年3月28日，在缅甸发生7.9级地震，震中距中国边境线最近约294公里，云南多地震感明显。当发现地震发生，如何正确选择躲避点？如果身处高楼或其他室内空间，专家建议，不要盲目逃离建筑物，应当就地找寻最佳三角空间躲避。

1. 地震时在室内，注意寻找躲避点

◆ 首先要关闭电源、火源。

◆ 寻找掩护，蹲下并抓牢身边物体。学会利用写字台、桌子底下的空间，或身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。

◆ 如若身边没有这样的遮蔽物，可以用双臂护住头部和脸部，蹲在房间的角落。

◆ 远离玻璃制品、可能坠落的物品。

◆ 如正好躺在床上，不要随意移动，用枕头和被子护住头部，若床上有吊灯则要赶紧撤离。

2. 地震时在室外，远离建筑物

◆ 地震时正好在室外，要注意远离建筑物、大树、电线杆等可能倒塌的物体，寻找空旷的场地后蹲下，用双手护住头部原地等待。

3. 被困废墟时，尽力保存体力

◆ 如若不幸被掩埋，不要随意移动，稳定好自己的情绪。

◆ 用手帕或布遮住嘴巴，避免吸入粉尘。

◆ 敲击管道或墙壁发出声音，引起救援人员的注意。

◆ 若其他办法都不奏效再大声呼喊，因为大声呼救会耗费更多体力并有吸入粉尘的危险。

如何避开逃生误区

这些逃生误区，一定要注意：

◆ 不要盲目逃离建筑物：地震预警时间短，加之房体受损、门窗变形，逃出建筑物并不容易，并很有可能在逃离的过程中因余震陷入危险之中。

◆ 不要选择跳窗逃生：跳窗本身很危险，若遭遇余震，生还的可能更低。

◆ 逃生时不要推搡：逃生时互相拥挤，一旦发生踩踏事件将是二次伤害，十分危险。

◆ 逃生时不要乘坐电梯：地震时电梯有可能极速下落。

◆ 不要藏在天桥或雨棚下：地震时这些遮蔽物极容易坍塌。

                      佑成 党支部、工会 供稿：谭芸

                        2025.04.14.